Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

0
Chỉnh sửa gần nhất

Phái đẹp ai cũng muốn sở hữu phần bụng phẳng và vòng eo thon thả. Tuy nhiên, kẻ thù cùa vòng eo con kiến là mỡ thừa. Làm thế nào để loại bỏ mỡ thừa. Bạn có thể áp dụng một số cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng dưới đây.

Trên mạng hiện nay có khá nhiều chia sẻ cách để các chị em giảm cân hay giảm mỡ vòng 2, đa số là các phương pháp được thực hiện bởi các người mẫu hay các sao nổi tiếng. Nếu như  bạn gặp tình huống vòng 2 cứ ngày một tròn ra, dù đã cố gắng tập thể dục, ăn ít mà vẫn không cải thiện được gì thì hãy thử những cách từ dân gian dưới đây, biết đâu bạn sẽ hết đau đầu với đám mỡ bụng “đáng ghét” của mình.

1. Chườm muối nóng mỗi sáng khi thức dậy

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau bụng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng và làm săn chắc cơ bụng.

Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng1

Chườm muối giúp giảm mỡ bụng và săn chắc cơ bụng

Cách chườm muối rất đơn giản, bạn chỉ cần rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy chỉ trong 5 ngày, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại. Ngoài ra để việc chườm muối đạt hiệu quả đánh tan mỡ bụng cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu…

Muối ngải cứu

Với 1kg muối, các bạn rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng. Chỉ cần chườm 1 – 2 lần mỗi ngày là có thể đạt được hiệu quả đáng kinh ngạc.

Muối gừng

Đối với cách này, bạn lấy 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Gừng kết hợp với muối giúp các mạch máu phần bụng hoạt động liên tục và bụng sẽ nhỏ dần đi.

Khi chườm muối bạn nên lưu ý chọn loại muối sạch và được đảm bảo để tránh gây dị ứng, đồng thời tránh chườm vào những vết thương vì muối có thể gây đau rát. Muối có thể sử dụng lại, tuy nhiên nên thay muối sau vài lần chườm để đạt hiệu quả tốt hơn.

2. Đắp chanh tươi lên bụng

Nghe rất lạ nhưng đắp chanh cũng là cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp dân gian hiệu quả. Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C, có tác dụng làm đẹp đầu bảng, đồng thời trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.

Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng2

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa

Bạn chỉ cần cắt các lát chanh tươi và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút. Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Vì thế nó không chỉ là loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bụng và bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả của phương pháp này sau 1 tuần.

3. Uống nước với chanh vào mỗi buổi tối

Cùng với việc đắp chanh tươi lên bụng, bạn hãy uống nước chanh hằng ngày để có thể giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả. Cách giảm béo này đang vô cùng thịnh hành ở Nhật Bản.

Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng3

Uống từ 1 – 2 ly nước chanh mỗi tối.

Để đạt được hiệu quả như mong đợi bạn nên uống 1 đến 2 ly nước chanh với nước ấm, tuyệt đối không bỏ đường. Uống sau khi ăn nhẹ bữa chiều và trước bữa tối. Áp dụng thường xuyên chỉ trong 5 ngày chắc chắn vòng 2 của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Lưu ý: Có rất nhiều chị em tin việc uống chanh ấm vào buổi sáng, khi dạ dày rỗng sẽ có hiệu quả giản mỡ bụng, giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm, bạn không nên áp dụng, nhất là những người mắc bệnh dạ dày. Chanh chứa nhiều axit, uống chanh lúc dạ dày rỗng có thể khiến bạn bị trào ngược dạ dày, bệnh dạ dày nghiêm trọng hơn.

4.  Mát xa bằng gừng tươi và rượu

Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng4

Gừng có tác dụng kích thích tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa

Gừng tươi là loại nguyên liệu dễ tìm, có vị cay, tính ấm kích thích tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Cách thực hiện: Bạn lấy 1kg gừng tươi giã nhỏ ngâm với 1 lít rượu trắng đã được chuẩn bị trước, ngâm trong vòng 15 ngày. Sau đó bạn lấy nước rượu đó xoa lên vùng bụng, bạn có thể xoa lên vùng đùi để làm thon đùi lại.

Nên mát xa từ 15 đến 20 phút rồi lấy khăn lau sạch hoặc bạn nên làm trước khi tắm. Nếu bạn có nhiều thời gian thì mỗi ngày mát xa bụng  bằng gừng và rượu hàng ngày còn nếu bận thì nên cố gắng duy trì từ 2-3 lần/tuần.

5. Kết hợp mật ong và gừng

Cách hay dân gian đánh tan mỡ bụng5

Gừng kết hợp với mật ong.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa mật ong và gừng sẽ giúp bạn giảm vòng 2 nhanh chóng chỉ trong 5 ngày. Đây là 2 thực phẩm quý thường được sử dụng trong dân gian và bạn có thể kết hợp 2 nguyên liệu này thành nhiều món hấp dẫn như:

  • Sữa chua gừng mât ong: Bạn có thể  làm món tráng miệng từ sữa chua, gừng và mật ong bằng cách cho thêm vài sợi gừng mỏng, 1 muỗng nhỏ mật ong vào hộp sữa chua, khuấy đều.
  • Nước gừng mật ong: Bạn chỉ cần cho 1 muỗng mật ong với ít gừng tươi đập dập vào ly nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Nước gừng mật ong có tác dụng thanh lọc cơ thể, tinh thần sảng khoái và tiêu giảm mỡ bụng.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các phương pháp trên thì sau một tuần sẽ thấy kết quả. Vùng bụng sẽ nhỏ và săn chắc hơn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế các đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều năng lượng hay các thực phẩm nhiều đường. Chúng chính là thủ phạm gây ra mỡ bụng. Nếu bạn muốn đạt hiệu quả giảm mỡ tốt nhất thì nên tránh xa những đồ ăn đó ra.

Xem thêm: Cách chọn váy cho cô nàng có eo bánh mỳ

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng