Thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp

0

Thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Khi bị thoái hóa xương khớp bất kỳ ai cũng mong muốn tìm ra cách trị bệnh hiệu quả. Theo bác sỹ chuyên khoa nếu bạn muốn trị bệnh khỏi lâu dài thì ngoài việc áp dụng cách trị bệnh hiệu quả bạn cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sỹ về cách sử dụng thuốc, vận động thể dục thể thao hằng ngày và đặc biệt là tuân thủ chế độ ăn uống khoa học.

Vậy thực phẩm nào tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp?

thoai hoa khop an gi

Bản chất của thoái hóa khớp là bị tổn thương hay viêm tại khớp nối, sụn. Bình thường sụn là một lớp màng mỏng, trơn láng có tác dụng làm cho xương co duỗi dễ dàng, nhưng khi bị viêm sụn sẽ bị thương tổn và khiến cho sụn ít đi và các khớp gần sát lại nhau, khi co duỗi sẽ cọ xát với nhau và gây ra đau nhức. Các thực phẩm sau đây có thể giúp cải thiện việc viêm nhiễm của sụn khớp:

>>> Có thể bạn quan tâm: cây bìm bịp chữa thoái hóa cột sống / thoái hóa khớp gối nên ăn gì

Thoái hóa khớp là bệnh đang dần trẻ hóa hiện nay do lối sống thụ động như ăn uống không kiểm soát, không vận động thể dục thể thao gây nên các cơ xương không được dẻo dai, đó là một phần gây nên thoái hóa. Nếu bạn quan tâm bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì thì hãy xem bài viết dưới đây.

– Thịt: có thể ăn thịt lợn, gia cầm (gà vịt), xương ống, sườn. Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe
– Hải sản: nên ăn cá hồi, cá ngừ vì chứa nhiều axit béo omega-3, tôm, cá, cua để bổ sung canxi
– Ngũ cốc: đậu nành, rau xanh, hạt mồm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa.
– Hoa quả: đu đủ, dứa, chanh, bưởi, trái cây giàu vitamin Các
– Nấm: nấm đông cô, nấm hương, mộc nhĩ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Ngoài ra người bị thoái hóa khớp cũng cần cân đối khẩu phần ăn để làm sao kiểm soát được cân nặng hợp lý.

Trên đây là một số chia sẻ về thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp. Hiện nay phòng khám xương khớp Mỹ Việt đang trị căn bệnh này hiệu quả bằng liệu pháp đông y như Tân châm nhắm trúng đích hay bài thuốc Đông Y gia truyền đã giúp cho rất nhiều bệnh nhân thoát khỏi bệnh này. Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ ngay hotline: 0906.011.588 hoặc chat với bác sỹ qua web: http://benhxuongkhop620.com/

Đánh giá bài viết này
Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng